CrossFit Magdeburg

CrossFit Games

Open 2020 ends

Ein letztes Mal warten, dass es endlich wieder soweit ist, Ein letztes Mal die Anspannung, kurz bevor es los geht, ein letztes Mal beten, dass einem das Workout liegt… … und dann ist es geschafft. Die CrossFit Games Open 2020 sind vorbei. Fünf harte Woche in denen man versucht, nicht[…]

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CrossFit Games Open 2020 – eine kleine Zwischenbilanz

Drei Workouts geschafft und das vierte in Arbeit zeigen es: Das Training und die vielen schweißtreibenden Einheiten der letzten Monate haben sich bezahlt gemacht und man bekommt das Gefühl, persönlich wieder ein Stück weiter gekommen zu sein. Auch wenn man es in den Open-Workouts immer wieder merkt: es ist doch[…]

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And the Game is over

Es blieb ja nun nicht mehr viel zur Auswahl, was noch fehlte und so hatten wir fast alle richtig geraten: „Thruster“ und dazu noch „Chest to bar pull-ups“. Damit es aber keine komplette Wiederholung des Vorjahres wird, verdoppeln wir mal die Anzahl und machen eine Leiter aus 33-27-21-15-9 Wiederholungen daraus.[…]

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First Muscle-Up? Na klar!

Wer bisher geglaubt hatte, die Geschichte vom ersten Muscle-Up im Open Workout sei mehr Legende als Realität, wurde bei 19.4 eines Besseren belehrt: Bei so vielen von unseren Athleten, denen dieses „Kunststück“ gelungen ist, versuchen wir lieber gar nicht durch- oder gar aufzuzählen, aus Sorge jemanden zu vergessen. Dass es[…]

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19.2… und es ging ans Eingemachte

Das zweite Open-Workout war eine Wiederholung von 16.2 mit einem „Twist“ und offenbarte die individuellen Schwächen jedes Einzelnen erbarmungslos. Aber dafür sind die Open ja auch da, um uns zu zeigen, an welchen Fähigkeiten wir im nächsten Jahr noch arbeiten müssen. Aufgaben erkannt, die Umsetzung ist schon im vollen Gange[…]

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Endlich… Die Open sind eröffnet!

Endlich… Die Open sind eröffnet und schon steht 19.2 in den Startlöchern! Mit dem Eröffnungsworkout haben unsere Athleten gleich zu Beginn ein nettes kleines Schmankerl bekommen. AMRAP 15: 19 Wallballs, 19cal Row. Was sich einfach liest, ist am Ende auch gar nicht sooo schwierig.  Für die Athleten hieß es „nur“,[…]

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And the Game is over!

Die Saison 2017/2018 endete mit einer kleinen bis mittelgroßen Sensation. Ein Voting unter den Zuschauern und Freunden des CrossFit gab es zum ersten mal 2015 bei den CrossFit Games mit der Entscheidung über eine „DT“ (Heroes Workout created bei CrossFit Inc.) Variante und in diesem Jahr zum ersten Mal bei[…]

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