CrossFit Magdeburg

Boxnews

MUFT 2019 startet am 14.09.

Der Magdeburg Ultimate Fitness Throwdown (MUFT) geht in die 5. Runde! Am 14.09.2019 starten wir bereits zum 5. Mal unseren alljährlichen Fitness-Wettkampf bei CrossFit Magdeburg. Startschuss fürs erste WOD ist wie immer 10:00 Uhr „Ownerzeit“. Ende/ Siegerehrung ca. 19:00 Uhr und dazwischen liegen mehr oder weniger „anstrengende“ 3 Workouts. ;-)[…]

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And the Game is over

Es blieb ja nun nicht mehr viel zur Auswahl, was noch fehlte und so hatten wir fast alle richtig geraten: „Thruster“ und dazu noch „Chest to bar pull-ups“. Damit es aber keine komplette Wiederholung des Vorjahres wird, verdoppeln wir mal die Anzahl und machen eine Leiter aus 33-27-21-15-9 Wiederholungen daraus.[…]

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First Muscle-Up? Na klar!

Wer bisher geglaubt hatte, die Geschichte vom ersten Muscle-Up im Open Workout sei mehr Legende als Realität, wurde bei 19.4 eines Besseren belehrt: Bei so vielen von unseren Athleten, denen dieses „Kunststück“ gelungen ist, versuchen wir lieber gar nicht durch- oder gar aufzuzählen, aus Sorge jemanden zu vergessen. Dass es[…]

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19.2… und es ging ans Eingemachte

Das zweite Open-Workout war eine Wiederholung von 16.2 mit einem „Twist“ und offenbarte die individuellen Schwächen jedes Einzelnen erbarmungslos. Aber dafür sind die Open ja auch da, um uns zu zeigen, an welchen Fähigkeiten wir im nächsten Jahr noch arbeiten müssen. Aufgaben erkannt, die Umsetzung ist schon im vollen Gange[…]

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Endlich… Die Open sind eröffnet!

Endlich… Die Open sind eröffnet und schon steht 19.2 in den Startlöchern! Mit dem Eröffnungsworkout haben unsere Athleten gleich zu Beginn ein nettes kleines Schmankerl bekommen. AMRAP 15: 19 Wallballs, 19cal Row. Was sich einfach liest, ist am Ende auch gar nicht sooo schwierig.  Für die Athleten hieß es „nur“,[…]

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No Sugar Challenge 2019

No Sugar Challenge 2019 – Pünktlich zu den Open wollen wir euch wieder mit dem nötigen Handwerkszeug ausrüsten und starten mit der zweiten Auflage der „Kein Zucker“ Challenge. Wir waren mächtig beeindruckt von den Resultaten aus dem letzten Jahr und möchten gerne mit euch gemeinsam an den Erfolg anknüpfen und[…]

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