Na – habt ihr euch vom 19.3 Muskelkater erholt – oder war das alles gar nicht so schlimm? Die bis zu 61m Lunges, 50 Box Step-ups, 50 HSPU und 61m Handstandlauf hatten es jedenfalls in sich. Wenn man denn in den eng bemessenen 10min überhaupt so weit kam… Gute Schulterstabilität[…]
WeiterlesenDas zweite Open-Workout war eine Wiederholung von 16.2 mit einem „Twist“ und offenbarte die individuellen Schwächen jedes Einzelnen erbarmungslos. Aber dafür sind die Open ja auch da, um uns zu zeigen, an welchen Fähigkeiten wir im nächsten Jahr noch arbeiten müssen. Aufgaben erkannt, die Umsetzung ist schon im vollen Gange[…]
WeiterlesenEndlich… Die Open sind eröffnet und schon steht 19.2 in den Startlöchern! Mit dem Eröffnungsworkout haben unsere Athleten gleich zu Beginn ein nettes kleines Schmankerl bekommen. AMRAP 15: 19 Wallballs, 19cal Row. Was sich einfach liest, ist am Ende auch gar nicht sooo schwierig. Für die Athleten hieß es „nur“,[…]
WeiterlesenDIE OPEN SIND FÜR ALLE Bei den Reebok CrossFit Games Open 2019 handelt es sich um den größten Fitnesswettbewerb auf Erden und ein spannendes Vorzeigeprojekt der CrossFit Community. Hier treffen sich Athleten wie du, die aus der ganzen Welt stammen und über einen Zeitraum von fünf Wochen weiter über ihre[…]
WeiterlesenNo Sugar Challenge 2019 – Pünktlich zu den Open wollen wir euch wieder mit dem nötigen Handwerkszeug ausrüsten und starten mit der zweiten Auflage der „Kein Zucker“ Challenge. Wir waren mächtig beeindruckt von den Resultaten aus dem letzten Jahr und möchten gerne mit euch gemeinsam an den Erfolg anknüpfen und[…]
WeiterlesenBei der nunmehr dritten Auflage unseres Starts in das neue Wettkampfjahr traten die 18 eingeladenen Teams in diesem Jahr zwar wieder in einer Zweiercombo, jedoch als Mixed-Team (Male/Female) gegeneinander an. Die Teams aus Celle, Magdeburg, Wolfsburg und Leipzig lieferten sich in der Rx-Variante einen spannenden Wettkampf über die ersten beiden[…]
WeiterlesenWir freuen uns auf ein tolles 2019 mit euch allen und vielen neuen PRs. Natürlich helfen wir euch beim Erreichen eurer eigenen CrossFit (Sport) Goals. Euer CrossFit Magdeburg Team
WeiterlesenGood Bye 2018 – wir sagen Dankeschön für ein wirklich fantastisches Sportjahr 2018 und sind mächtig stolz, dass ihr bei jeder Einheit in der Box mit uns alles gebt und jeden Tag ein „kleines bisschen“ besser werdet ;-). Wir blicken zurück auf eine erfolgreiche, anstrengende aber auch lustige Wettkampfsaison 2018[…]
WeiterlesenEs ist mal wieder diese Jahreszeit: alles ist in Aufregung, ein Termin jagt den nächsten. Man hetzt von Termin zu Termin, vom Plätzchenbacken zum Training und wieder zurück nach Hause, das Essen wartet. Es ist geschafft, die Einkäufe sind erledigt, das Essen ist vorbereitet, der Baum ist mit viel Liebe[…]
WeiterlesenFür alle, die nicht stillsitzen können, hier unsere Öffnungszeiten für die Feiertage. 😉🏋️♂️
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