Alles neu macht der… Juni – neue Open Box Area
We proudly present… Our new Open Box area: 350 square meters of possibilities.
WeiterlesenDer Tanz in den Mai oder wie wir es nennen „der Lauf in den Mai“
Unsere „kleine“ MURPH Challenge war mit über 50 Teilnehmern eine echt Meeeega Sause und eine schöne Alternative, den „Tag der Arbeit“ mal anders zu genießen. Ehrlicherweise muss man zugeben, dass der Ein oder Andere so seine kleinen bis mittelgroßen „Problemchen“ an den folgenden Tagen zu verarbeiten hatte. Die Ärmchen ziehen,[…]
WeiterlesenNo Sugar Challenge Results
Immer wieder wurden und werden wir von unseren Mitgliedern nach Empfehlungen gefragt, wie man die sportlichen Aktivitäten durch eine gesunde Ernährung begleiten kann. Anfang dieses Jahres haben wir daher die No-Sugar-Challenge gestartet. Das Prinzip ist denkbar einfach: Die Teilnehmer haben versucht, 6 Wochen lang keinen „künstlichen“ Zucker zu konsumieren. Mein[…]
WeiterlesenAnd the Game is over!
Die Saison 2017/2018 endete mit einer kleinen bis mittelgroßen Sensation. Ein Voting unter den Zuschauern und Freunden des CrossFit gab es zum ersten mal 2015 bei den CrossFit Games mit der Entscheidung über eine „DT“ (Heroes Workout created bei CrossFit Inc.) Variante und in diesem Jahr zum ersten Mal bei[…]
WeiterlesenCompetition Schedule 2018
In knapp drei Monaten ist es wieder soweit und die Eastside Fitness League geht in die dritte Runde. Doch zuvor haben wir noch ein kleines Schmankerl für unsere Members vorbereitet: Wir sagen nur „Bad Taste“ – Welches Team hat den schlechtesten Geschmack und die dicksten Arme? 😉 Wir freuen uns[…]
WeiterlesenKurszeiten über Ostern
Ostereier hin oder her, Feiertage sind kein Grund um faul auf der Haut zu liegen. Außerdem schmeckt der Kuchen umso besser, wenn man sein Gewissen ein wenig beruhigt hat. 😉 Deshalb hier unsere Kurs-Zeiten für die Ostertage.
WeiterlesenA Benchmark-Test for the first time in the CrossFit Games Open!
Und was für Einer! „Diane“- unter CrossFitern auch bekannt aus den Regionals 2012 unter Dan Baily Vs Diane, mit einer unglaublichen Zeit von 1 Minute und 35 Sekunden für insgesamt 45 Deadlifts @ 102 kg und 45 Handstand push ups – der Wahnsinn! Aber um es für die „Starken“ unter[…]
Weiterlesen18.3 – done! Man glaubt ja gar nicht, wie anstrengend dieses Seil-Hüppen sein kann!
Ausnahmsweise mal eine Langhantel – neben der erwarteten Dumbbell (Kurzhantel) und gleich beide Varianten Muscle-ups, das war es schon fast mit 18.3. Aber nur fast! Mit über 400 Double Unders in jeder der beiden angesetzten Runden und einem Time-Cap von 14 Minuten war es nur für knapp 25 % der[…]
WeiterlesenEighteen point two is… not 17.2!
Der Mann mit dem Grinsen im Gesicht sagte nach dem Announcement „18.2 is a sprint“. Klar für „Fraser“ und Co. sicherlich, die „Normal-Sterblichen“ unter uns jedoch hatten arg damit zu kämpfen, überhaupt durch dieses „kleine“ Couplet zu kommen und das, obwohl es sich so leicht liest: 55 Kniebeuge mit moderatem[…]
WeiterlesenSachsen-Anhalt-Liga 2018 im Gewichtheben
Gleich unter dem Dach zweier traditionsreicher Gewichthebervereine traten in diesem Jahr erstmalig die starken Mädels und Jungs aus unserer Box in der Sachsen-Anhalt-Liga im Gewichtheben an. Coach Dome, Coach Tobi, Benni, Chrischy und Carsten gingen für den FSV 1895 Magdeburg an den Start, damit war seit vielen Jahren Magdeburg wieder[…]
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