Outdoor-WOD, die Erste!
Getreu dem Motto „regularly learn and play new sports“ ging es dieses Wochenende an den Barleber zur ersten Auflage unserer Outdoor-Series.
Zu Beginn gab es für uns Neulinge eine kleine Einführung durch unseren wettkapmferprobten Rettungsschwimmer Adrian auf dem Paddleboard und im Anschluss hieß es dann für die Dreiertams: 200m Paddle Board, 50 Air Squats, 100m swim, 40 KBS, 100m swim, 30 HSPU (scaled: 50 push ups) and 200m Paddleboard.
Wetter war echt super, eine koole Truppe hatte sich zusammengefunden und am Ende hatten alle ihren Spaß. Großen Dank noch mal an Adrian für die professionelle Unterstützung und die Organisation. Wir freuen uns jetzt schon auf eine Wiederholung.